Cuáles son las principales pruebas para detectar la perdida auditiva

Los cinco sentidos son los que nos ayudan a desenvolvernos por el mundo, pero en más de una ocasión, especialmente cuando comenzamos a adentrarnos en la vejez, algunos de ellos fallan poco a poco. Resulta muy frustrante darte cuenta, al principio de manera casi imperceptible, de que ya no ves o de que ya no oyes como lo hacías antes, aun aceptando que se trata de algo que le acabará pasando a todo el mundo. Aun con todo, a no ser que suframos algún accidente o enfermedad que provoque la pérdida repentina de audición, lo cierto es que se trata de un proceso muy gradual, y es probable que llegue un punto en el que nos demos cuenta de que ya apenas escuchamos sin saber muy bien cómo hemos llegado hasta ahí.

La pérdida auditiva es algo a lo que tarde o temprano se enfrentan muchas personas, y a raíz de ello existen múltiples niveles y tratamientos para poder escuchar, en mayor o menor medida, de la misma manera en la que lo hacíamos antaño. Sin embargo, lo primero que debemos hacer antes de solicitar un tratamiento o de comprar un audífono es cerciorarnos de que, de manera efectiva, estamos perdiendo audición. Si sospechas que ya no escuchas como antes y que tu pérdida de audición va a más, lo mejor que puedes hacer es consultar con un especialista cuáles son las principales pruebas para detectar la pérdida auditiva, para poder someterte a una de ellas y localizar realmente cuál es el problema.

Es muy probable que te hayas sometido a alguna de ellas en algún punto de vida, ya que son pruebas muy sencillas y prácticamente rutinarias que suelen hacerse en las revisiones médicas. En este artículo voy a exponerte los tests más comunes a la hora de comprobar si realmente se está produciendo una pérdida auditiva, y, en caso de que así sea, cuál es el nivel. En todo caso, si quieres saber más, puedes pedir más información en este enlace y encontrar la mejor solución para enfrentarte a tu situación.

Las pruebas más comunes para detectar la pérdida de audición

La pérdida auditiva puede darse a cualquier edad. Aunque principalmente se asocia como un rasgo casi característico de la vejez, lo cierto es que podemos comenzar a perder audición aun siendo jóvenes, o incluso de niños. Afortunadamente vivimos en una época en la que este tipo de pérdidas se pueden solventar con relativa facilidad, ya que existen aparatos específicamente diseñados para facilitarle la audición a aquellas personas que han comenzado a perderla. Sea como fuere, el primer paso indiscutible es encontrar el origen del problema, y para ello existen una serie de pruebas concretas que harán que tu especialista pueda asistirte mejor.

Audiometría. Es probable que te hayas sometido a esta prueba en más de una ocasión, aun no estando perdiendo audición en ningún sentido. Es la prueba más común no solo para determinar si existe pérdida o no, sino también para comprobar que el oído funciona correctamente. Se trata de una máquina que va emitiendo diferentes tonos de pitido, y el profesional te solicita que levantes la mano cada vez que lo escuches. Es la mejor manera de medir qué rango es capaz de captar tu oído, ya que puede llegar un punto en el que tú dejes de escucharlo, pese a que sigue habiéndolo. Es en ese momento en el que el especialista conocerá si hay o no hay pérdida de audición.

Impedanciometría. Otro método bastante popular que consiste en observar cómo se comporta la onda sonora en el oído del paciente. Basta con introducir una sonda en el oído y ver cómo reacciona. El paciente no necesita más que estar presente (evidentemente), pero se trata de un procedimiento sencillo y muy efectivo que ayudará a localizar el problema con rapidez.

Logoaudiometría. Como bien indica su nombre, este proceso hace referencia principalmente a cómo afecta la audición al lenguaje. Forma parte de la audiometría, pero se centra en la manera en la que el paciente es capaz de comprender palabras o frases. Para ello, al paciente se le dan unos auriculares desde los que escuchará una serie de palabras en determinado tono, y este deberá ir repitiendo lo que entiende. Es la mejor manera de conocer la gravedad de la pérdida auditiva o la naturaleza de esta.

Timpanometría. Esta opción es algo más técnica y no requiere de la participación activa del paciente, como la han necesitado otras pruebas. Se trata principalmente de ver cómo reacciona el tímpano ante diferentes presiones de aire, lo que permite al especialista no solo conocer el nivel de audición del usuario sino, también, el estado de salud del tímpano. Es un procedimiento muy sencillo que implica introducir una herramienta en el oído y medir la variación de presión que emite, y sus resultados son muy efectivos.

Estas son las pruebas más comunes cuando solicitas que comprueben tu nivel de audición. Ninguna de estas pruebas resulta agresiva o incómoda, y sus resultados son muy eficaces. En caso de que efectivamente haya habido una pérdida significativa, lo más probable es que te recomienden la utilización de audífonos, unos aparatos capaces de amplificar los sonidos y devolverte la audición tal y como tú la recordabas. En cualquier caso, no hay que preocuparse, pero siempre es recomendable acudir al médico.

Tips para recuperarse por completo de una lesión lumbar

Una lesión lumbar es una dolencia que debe curarse por completo ya que de lo contrario tiene mucho riesgo a cronificarse y además nos impide llevar una vida saludable y activa. Sigue leyendo para conocer los mejores consejos y recomendaciones para saber cómo curar por completo una lesión lumbar producida en el ámbito laboral o practicando deporte.

Cuidar la postura

Primero que nada, es fundamental que aprendas a cuidar al máximo tu postura si quieres evitar que tu lesión lumbar empeore o que vuelva a agravarse si ya te sientes mejor. La columna tiene que estar lo más recta que puedes y debes evitar hacer cualquier tipo de movimiento extraño cuando corras, gires la cabeza o cargues cualquier tipo de objeto. Asimismo, tampoco te recomendamos que pongas posturas forzadas para caminar o cuando estés sentado/a en el trabajo y revisa siempre tu colchón y tu almohada porque en muchos casos con sólo cambiarlo notarás la diferencia y empezarás a ver como tus problemas de espalda disminuyen en gran medida.

Relajarse

También es fundamental para evitar lesiones lumbares y conseguir curarlas del todo el aprender a meditar, como vemos en un artículo sobre uno de los problemas más comunes que suelen darse a nivel de accidentes laborales en los trabajos físicos. La meditación es una gran alternativa para relajarte y superar las depresiones y los problemas de ansiedad que pueden producir este tipo de lesiones. También te recomendamos estirar siempre después de hacer deporte, ejercicios de fuerza o caminatas, para evitar nuevas lesiones lumbares.

Frío y calor

Por otro lado, es muy importante también que te hagas baños de frío y de calor o que te pongas hielo cuando tengas la zona inflamada y después calor hasta unos tres días después de la lesión para conseguir también bajar la inflamación de forma sencilla. En general, el combinar ambas temperaturas es perfecto para conseguir tratar y superar todo tipo de lesiones lumbares, sean cuales sean sus causas.

Tomar analgésicos

Cuando estás en plena hinchazón, y si el dolor o lesión lumbar no es muy grave, podrás tomar ibuprofeno o paracetamol para bajar el dolor. Asimismo, los medicamentos atópicos en formato gel completamente analgésicos a nivel local también serán una buena alternativa para cuidar tu salud ya que penetrarán de forma eficiente en tu piel y te aliviarán todos los dolores a nivel de contracturas y musculatura.

Cuidar el peso

Asimismo, otro de los puntos fundamentales para conseguir superar una lesión lumbar y, sobre todo, para no volver a recaer es el mantener un peso saludable. Para ello es importante comer bien y hacer actividad física porque sin duda esto te va a ayudar a sentirte mejor ya que si pesas mucho tu espalda cargará un peso excesivo, aumentando tu tensión y tu presión muscular.

La fisioterapia

Por otro lado, sin duda, además del tratamiento inicial con hielo, almohadilla, relax y sesiones de fisioterapia para tratar el problema lumbar también será muy importante acudir a sesiones de fisioterapia de forma regular para continuar disminuyendo el dolor y manteniendo tus problemas de espalda a raya. Te recomendamos acudir siempre que puedas a un quiropráctico para que te ajuste el cuerpo por completo.

Ejercicios de fuerza

Por último, pero quizá la más importante, deberías empezar cuanto antes a practicar ejercicios de fuerza. Por supuesto no cuando tengas la lesión muy fuerte pero una vez haya bajado la inflamación y empieces a sentirte mejor es importante reforzar toda la musculatura de tu cuerpo para evitar que te pueda volver a pasar otro tipo de lesión lumbar. Las sentadillas profundas y sobre todo la plancha abdominal son la mejor opción para proteger tu cuerpo y cuidarte al máximo.

Cómo daña el sol el ojo humano y porqué es importante protegerlo

La protección solar ocular es de especial importancia si tenemos en cuenta todos los efectos nocivos que las radiaciones solares pueden tener en los ojos cuando los rayos inciden sobre ellos. Estos pueden provocar serios daños en prácticamente todas las capas oculares provocando, además, la aparición de patologías con varios grados de gravedad, como sequedad ocular, crecimientos anormales de la conjuntiva, alteraciones de la superficie corneal y también pueden favorecer la aparición de cataratas, a largo plazo.

Cómo daña el sol a nuestros ojos

Como ya hemos dicho, son muchos los efectos negativos que el sol puede tener sobre nuestros ojos si éstos no están protegidos de manera adecuada. Los ojos son órganos muy sensibles a las radiaciones solares, de hecho, llegan a ser más sensibles que la propia piel.

La luz solar desencadena en nuestros ojos una serie de reacciones químicas en las células encargadas de la visión, haciendo que estas puedan perder su capacidad de responder y traducir los estímulos visuales o que lleguen a ser totalmente destruidas. Como resultado, esto puede provocar que la persona experimente una pérdida de visión temporal o incluso permanente, en función de la intensidad de la luz y del tiempo que haya estado expuesto el ojo a la misma.

Además, mirar directamente al Sol de manera repetida o prolongada también conlleva los conocidos como daños fotoquímicos, que se producen en la propia retina y que pueden venir acompañados de daños termales, haciendo que se quemen los tejidos expuestos a la radiación de infrarrojos, y provocando que tanto conos como bastones del cojo queden destruidos y que se dé la existencia de zonas ciegas en el ojo.

Cómo contrarrestar los efectos del sol sobre nuestros ojos

Los efectos negativos del sol sobre nuestros tienen una mayor potencia cuando nos encontramos en zonas próximas al ecuador o bien cuando estamos en el mar o la montaña, además del agua o la nieve, ya que son espacios que reflejan las radiaciones solares.

Por ello, para poder contrarrestar los efectos negativos que el sol puede tener sobre nuestros ojos, será necesario y casi obligatorio el uso de unas gafas de sol que cuenten con los filtros adecuados, que serán aquellos que cuenten con los estándares de calidad para la actividad que vayas a realizar cuando los lleves y para el terreno en el que te encuentres porque, como te hemos dicho, la incidencia de la radiación del sol es mucho más importante en la nieve de lo que puede ser en lugares de niebla o lluvia, por ejemplo.

Además, igual de importante que elegir unas gafas con unos filtros de calidad será elegir aquellas que no tapen sólo el ojo, sino también los párpados y la parte superior de los pómulos.

Son muchas las personas que suelen pensar que las gafas de sol sólo son importantes en las estaciones de mayor calor, como el verano, pero lo cierto es que los rayos solares y los daños que provocan en los ojos no dependen única y exclusivamente de la potencia de los rayos de sol, sino que también dependerá de factores geográficos o de condiciones atmosféricas, que harán que la cantidad de rayos ultravioletas recibidos por nuestros ojos aumenten o disminuyan. Si buscas unas gafas de sol buenas y con una buena relación calidad/precio, visita esta sección de Óptica Bassol.

Qué tener en cuenta a la hora de elegir las mejores gafas de sol

Uno de los primeros factores que necesitarás tener en cuenta a la hora de comprar las mejores gafas de sol será que cuentan con la etiqueta CE, que es la que ofrece las mejores garantías. Una vez compruebes esto, podrás empezar a fijarte en otros detalles de igual importancia, como el tipo de filtros que tenga. En función de la actividad a desarrollar será mejor que uses un tipo de filtro u otro, por lo que te recomendamos que te dejes guiar por el asesoramiento de profesionales. Lo importante es que sepas que el color del filtro no tiene por qué tener una relación directa con la absorción de los rayos violeta que realice.

Las lentes polarizadas, además, ayudan a reducir de manera potencial el deslumbramiento, por lo que están especialmente recomendadas para los conductores.

Montar a caballo: beneficios para el cuerpo y la mente

Montar a caballo es una actividad que puede proporcionar muchísimos beneficios a tu cuerpo y también a tu mente. En este artículo te contamos todos los puntos positivos de montar a caballo y cómo esta bonita afición puede ayudarte a cuidar tu salud física y mental y a sentirte mejor de forma sencilla.

Mejorará tu equilibrio

La mejor más evidente que vas a notar en cuenta lleves un poco de tiempo montando a caballo es que vas a tener mucho más equilibrio. Montar a caballo te ayuda a entrenar al máximo tu coordinación y por tanto a tener mucho más equilibrio para todo tipo de actividades en tu día a día.

Te hace más feliz

Montar a caballo te hace sentir bien, con lo que resulta muy positivo para tu salud y para tu mente siendo una gran alternativa para las personas depresivas ya que desprendes serotonina, la hormona de la felicidad y por tanto tu estado de ánimo subirá y sentirás mucho bienestar.

Mejora tu concentración

El montar a caballo también optimiza tu concentración. Esto es así porque entrenarás mucho más tu psicomotricidad y mejorarás también la coordinación entre diferentes partes de tu cuerpo pero para ello tendrás que entrenar al máximo tu concentración.

Mejora tu tono muscular

Este tipo de actividad también te ayudará a mejorar condiciones musculares peligrosas como los músculos contraídos pero es que además te permitirá también regular tu musculatura y por supuesto potenciarla, con lo que montar a caballo es por tanto un buen deporte para mantenerte en forma. Es por todo ello que los paseos a caballo de forma eventual con empresas de multiaventura como leemos aquí, o los entrenamientos de esta modalidad deportiva son una gran opción para cuidar tu salud.

Tu movilidad articular mejorará

Montando a caballo también vas a conseguir mejorar tu movilidad articular y controlar mucho mejor tu postura, con lo que se puede afirmar que este deporte es una gran alternativa para corregir malos hábitos posturales y también que sin duda favorece el movimiento de todas las articulaciones del cuerpo, ayudándote por tanto a sentirte mucho mejor.

Te hace más fuerte

Quizá no lo sepas pero para montar a caballo hace falta estar fuerte. Si te fijas, la mayoría de personas que realizan este tipo de deportes están fibradas y fuertes, ya que hace falta tener una buena musculatura para poder montar a caballo de forma segura y eficiente y este tipo de musculatura se deriva de la práctica continuada de este deporte o actividad.

Quemarás calorías

Montando a caballo quemarás calorías. Aunque depende mucho del ritmo al que vayas, se trata de un deporte que puede ayudarte a mantenerte en forma porque te puede servir tanto para hacer ejercicio cardiovascular como también de resistencia teniendo siempre en cuenta la velocidad y la duración del ejercicio que vayamos a realizar.

Mejorará tu autoestima

Quizá no lo sepas pero montar a caballo también mejorará tu autoestima. A nivel mental es un deporte muy equilibrado porque te aportará mucha independencia y te ayudará a sentirte poderoso/a ya que poder controlar un caballo, cuidarlo y tener un vínculo con él no es algo que todo el mundo pueda hacer con lo que sin duda tu autoestima crecerá y además se trata también de una gran alternativa para las personas que tienen trastornos mentales porque les ayudan a desarrollar mucho mejor la empatía al poder practicarla con el caballo.

Mejora la circulación sanguínea

Por último, además de ayudarte a mejorar el tono muscular a nivel general, un dato general que muy poca gente conoce acerca de montar a caballo es que este deporte también puede ayudarte a optimizar tu circulación ya que como la temperatura del caballo suele ser mucho más elevada esto actúa como activador para la circulación de las personas, siendo una gran alternativa para que las personas con dolencias relativas a este ámbito puedan superarlas de forma saludable practicando deporte.

Cómo saber si debemos de poner a dieta a nuestra mascota

Los animales, como sucede con las personas, también cuentan con el riesgo de sufrir obesidad, algo que puede suponer graves problemas de salud para nuestras mascotas, especialmente de carácter cardíaco. Si crees que tu perro o gato puede tener sobrepeso, será necesario que lo pongas a dieta, de manera que pueda recuperarse cuanto antes y recuperar su buena salud. De esa forma, evitarás que el animal desarrolle problemas de carácter serio en el futuro.

Cómo saber si mi mascota tiene sobrepeso

Como norma general, el sobrepeso es algo que puedes ver a simple vista. No obstante, cada perro o gato es diferente y, pese a que pueda parecerte que está perfectamente, podría estar ligeramente por encima de su peso ideal y, por tanto, con riesgo a desarrollar sobrepeso u obesidad en el momento menos pensado.

Para que puedas determinar si tu mascota tiene sobrepeso, te ofrecemos estos sencillos consejos que podrás poner en práctica.

Observa su cintura

Quizá no lo sabías, pero los perros tienen forma, no son exactamente rectos. Mirándolo desde arriba podrás darte cuenta de si a tu perro o a tu gato se le marca la cintura, un detalle que significaría que nuestra mascota está en su peso ideal. De no ser así y tener una forma más recta, como un tubo o un barril, significa que tiene una acumulación de grasa que necesita eliminar cuanto antes.

Le cuesta hacer ejercicio

Uno de los síntomas más evidentes del sobrepeso o la obesidad en las mascotas es cuando le observas mucho más cansado y agitado tras hacer ejercicio o incluso mientras lo está haciendo. Es posible que, en mascotas que ha desarrollado obesidad, notes una apatía por hacer las cosas que antes no le costaban como jugar en el rascador o salir a caminar. Si, además, le escuchas jadear de manera constante, será el momento de poner a tu mascota a rigurosa dieta, como la que recomiendan los especialistas de zaunk.com.

El vientre elevado

Al mirar a un perro o gato de costado, es normal que observes que su vientre muestra una pequeña elevación hacia arriba, en dirección hacia el tórax del animal. Eso significa que todo está en orden. Si esta curva no existe y ves que la barriga cuelga ligeramente, significa que tu mascota está desarrollando o ha desarrollado sobrepeso.

No se le ven las costillas

Tanto los perros como los gatos suelen marcar las costillas ligeramente, pese a que sea algo que en ocasiones no se aprecie debido a la cantidad de pelo que tienen esparcido por el cuerpo. Si les tocas y no notas las costillas con facilidad, tu mascota seguramente tenga sobrepeso.

La edad del animal

La obesidad es un problema que afecta, principalmente, a perros y gatos de edad avanzada. Cuando nuestros amigos peludos van envejeciendo, también se muestra una reducción de la masa muscular, además de que se vuelven menos activos. Por lo tanto, ya no será necesario que realicen la ingesta de calorías tal y como lo hacían antes. La recomendación es que disminuyas sus calorías en función del ejercicio físico que haga.

Alimentación

Como pasa con las personas, el tipo de dieta que le estés dando a tu mascota también afectará a su peso. Por ello, necesitarás fijarte en que no tenga demasiadas grasas ni proteína, de manera que tu gato o perro no adquiera más peso del que necesita. Por supuesto, no es para nada recomendable la manía de algunas personas de ofrecer a sus animales los restos de comida humana, que lo único que hacen es aportarse sal, condimentos y grasas que no necesitan y que, además, no son beneficiosos para su salud.

Estilo de vida

De igual manera que pasa con la alimentación, el estilo de vida también será un factor determinante a la hora de que tu perro o tu gato desarrollen obesidad. Los animales necesitan tener un estilo de vida que no sea sedentario, sino que cuenten con ciertos momentos de ejercicio que les ayude a estar en movimiento y a mantenerse activos. Salir a pasear, jugar con ellos y comprarles productos para ejercitarse como rascadores es algo preciso para establecer un estilo de vida sano.

Sordera: ¿Cómo saber si necesito usar audífonos?

¿Últimamente te enteras menos de las cosas? ¿Crees que no escuchas bien? En este artículo te explicamos algunos consejos para que detectes si necesitas utilizar audífonos. Nuestros expertos han revisado las pautas clave para detectar si necesitas usar audífonos porque tienes un pequeño problema de sordera. Empieza a cuidarte cuando antes y a escuchar mejor siguiendo estos consejos.

Qué puedes hacer y qué no después de un implante de pelo

Si vas a hacerte un trasplante de pelo este artículo puede resultarte muy interesante porque a continuación te presentamos algunos tips y consejos para que entiendas qué puedes hacer y qué no tras este tipo de operaciones. Sigue leyendo para conocer las recomendaciones y precauciones que debes tomar tras un trasplante de cabello.

Consejos para practicar actividades al aire libre de forma segura

La vida nos ofrece millones de oportunidades para exprimirla al máximo, y la mayoría de ellas están ahí fuera. Existen muchas formas de disfrutar de nuestro tiempo libre, y todas ellas son respetables: hay quien prefiere quedarse en casa viendo series o películas, hay quien prefiere tirarse horas leyendo un libro o jugando a videojuegos, y hay quien prefiere realizar actividades al aire libre. Cada uno opta por las actividades que más nos estimulan, nos motivan o nos relajan, y todo depende siempre de cómo nos sintamos nosotros.

Cuál es la función de los dientes en nuestra nutrición

Tras revisar con cuidado cuál es la función de los dientes para cuidar al máximo la nutrición nuestros expertos han extraído algunas conclusiones. Sigue leyendo para conocer cuál es la función de los dientes y cómo de importantes son para una correcta nutrición.

Dolores de espalda por llevar mal las bolsas de la compra (y cómo evitarlos)

Los dolores de espalda se han convertido en el día a día de muchas personas, y aunque suelen ser producto de una suma de factores, hay algunos que incluso desconocemos. Sabemos que puede ser por una mala postura, o por estar en tensión durante mucho tiempo, o precisamente por cargar peso de manera incorrecta.