Salud Corporal

Zapatos y la salud de nuestros pies

Zapatos y la salud de nuestros pies

Preferencias en el calzado se manifiestan por doquier, hay mujeres que gustan de los zapatos planos, los puntiagudos, los de plataforma, mientras otras adoran los tacones altos y algunas optan por las zapatillas deportivas.

Para gustos se han hecho todos, por supuesto, pero vale conocer que no solo las ampollas pueden aparecer en los pies femeninos, igual habrá que prevenir algunos padecimientos de salud ocasionados por una inadecuada selección al calzarse.

Consejos para evitar la acidez de estómago

Consejos para evitar la acidez de estómago

La acidez de estómago o el también llamado reflujo ácido, es un padecimiento con cifras en aumento en la población mundial, debido fundamentalmente a algunos malos hábitos alimenticios que favorecen su aparición. Como otros factores que pueden originar la acidez de estómago se encuentran los problemas digestivos, el consumo de bebidas alcohólicas, el tabaquismo, el estrés, el sobrepeso, la falta de sueño, etc.

Cavitación como tratamiento para eliminar grasa localizada

Cavitación como tratamiento para eliminar grasa localizada

Prácticamente todas las mujeres (y en menor medida algunos hombres) tarde o temprano, acabamos sufriendo lo que comúnmente se conoce por “piel de naranja” en alguna parte de nuestro cuerpo. Siendo la parte más común en glúteos y muslos. Pero…

¿Porqué y cómo se produce la piel de naranja?

La piel de naranja corresponde a acúmulos grasos presentes en el tejido subcutáneo o hipodermis. Se trata de la capa más interna de la piel, la cual contiene adipocitos con tal de regular la temperatura corporal. Cuando estos adipocitos son acumulados en exceso y el tejido conjuntivo queda colmado de agua no se produce un correcto drenaje. Como consecuencia, las toxinas formadas tampoco son eliminadas y con esto el aspecto deformado de la piel comúnmente conocido como celulitis.

Superar miedos a las emociones fuertes

Superar miedos a las emociones fuertes

A diario experimentamos todo tipo de sensaciones en nuestro cuerpo. Podemos encontrarnos llorando, riendo, tristes o alegres, hasta podría decirse que estar calmados o apáticos en determinado momento es también un tipo de emoción. Sin embargo, las emociones fuertes también llegan a ser las favoritas de muchos. Esto no quiere decir que busquemos el peligro o que pongamos en riesgo nuestra vida ante determinadas situaciones, sino que más bien buscamos aquellos espacios donde se estimulen estas emociones de manera controlada. Por ello es común que nos gusten las películas de acción o catastrofismo, los videojuegos más extremos y las montañas rusas.

Claves para fortalecer tu sistema inmune

Claves para fortalecer tu sistema inmune

La demora en la cicatrización de las heridas, los dolores musculares, resfriados recurrentes o el cansancio en el cuerpo, pueden ser algunos de los síntomas de un sistema inmune debilitado. El sistema inmunológico constituye la defensa natural del cuerpo contra todo tipo de infecciones y enfermedades causadas por virus o bacterias, por lo que conviene mantenerlo fortalecido y funcionando al 100%.

Pequeña guía sobre el Síndrome Premenstrual

Pequeña guía sobre el Síndrome Premenstrual

El Síndrome Premenstrual (SPM) es el término médico acuñado para la serie de síntomas físicos y psicológicos, que ocurren previos al inicio del ciclo menstrual de las mujeres. Este síndrome afecta de una manera u otra a un porciento elevado de las mujeres en edad fértil, aunque sus síntomas suelen ser leves en la mayor parte de los casos. En las mujeres que los síntomas son más intensos, entonces se habla de Trastorno Disfórico Premenstrual (TDPM).

Claves para bajar la tensión arterial

Bajar la tensión arterial

Cuando hay un aumento frecuente de la tensión arterial, ya se trate de la sistólica (valor máximo) o la diastólica (valor mínimo), es porque ha llegado el momento de cambiar el estilo de vida. Si bien es cierto que los valores que se consideran normales (90/60 – 120/80) varían en dependencia del sexo y la edad del sujeto, los valores por encima de 140/90 son claros indicativos de una hipertensión o una presión arterial alta. En los primeros estadíos esta puede ser una enfermedad silente, por lo que conviene chequearse la tensión con frecuencia.

La uñas son un reflejo de tu salud

La uñas son un reflejo de tu salud

Tanto hombres como mujeres cuidan el estado de sus uñas por consideraciones meramente estéticas, sin saber que además estas pueden revelar su estado de salud en general. Prestar atención a detalles como un cambio de coloración, de grosor o un palidecimiento, puede ser decisivo para identificar a tiempo un problema médico de relevancia. Es por esto que conviene observar las uñas con frecuencia y determinar cualquier forma de alteración de las que a continuación te detallamos.