Salud Corporal

Las gorras son buenas para tu salud

Las gorras son buenas para la salud

“No uses gorra que acabará dejándote calvo”, “Yo no uso gorra porque me han dicho que me va a crear calvas”. Seguro que este tipo de frases las has oído muchas veces en tu vida, porque es una opinión de lo más extendida. Pero, ¿qué tiene de cierto esta creencia? ¿Es una realidad o es un bulo? En las siguientes líneas trataremos de explicar algo que seguramente sorprenda: las gorras pueden ser buenas para tu salud.

Primero de todo queremos aclarar ciertos aspectos sobre la calvicie, un tema que sabemos que preocupa y mucho a la sociedad.

Pros y contras de los andadores para ancianos

Senior using a walker

Hoy en día, es frecuente ver a personas de la tercera edad con evidentes limitantes en sus movimientos, auxiliarse de un andador. Estos aparatos ortopédicos se han vuelto bastante populares, y la mayoría de sus usuarios los define como útiles y cómodos una vez te adaptas a ellos.

No obstante, como todo en la vida, los andadores para ancianos tienen sus pros y contras, y en este artículo te ayudaremos a conocerlas. Una vez terminada tu lectura, sin dudas estarás en condiciones de determinar si realmente este es el aparato que o bien necesitas para ti, o para un anciano familiar o amigo tuyo que quieres ayudar.

El secreto de tu salud está en tu colchón

El secreto de tu salud está en tu colchón

Dormir y descansar durante este acto es vital para el desarrollo del ser humano. Y es que tal como afirman los expertos en el tema en la medida que la persona conciba un sueño placentero será su rendimiento durante el día.

Nunca será igual la capacidad de un individuo que ha dormido bien que la de uno que no tuvo una mala noche. Es por esto, que la cama y específicamente el colchón donde dormimos tiene más relevancia de la que algunos suponen.

Cómo estimular el lenguaje de nuestros hijos

Cómo estimular el lenguaje de nuestros hijos

El hombre es el animal que más y diversas formas de comunicarse entre sí, ha encontrado. A la magia del lenguaje corporal ha sumado la excelencia de la articulación de sonidos para convertirlos en expresión y forma de representar imágenes.

Si bien el lenguaje corporal acompaña el actual de cada persona, de forma inherente, al punto de llegar a contradecir las palabras; es el lenguaje oral la base de las comunicación entre los humanos.

Consejos para ejercitar los músculos pubococcígeos

Consejos para ejercitar músculos pubococcígeos

Los músculos del suelo pélvico (músculos pubococcígeos) sostienen el útero, la vejiga y el intestino. Muchos son los factores que pueden debilitar estos músculos a lo largo de la vida, entre los que se incluyen el embarazo, el parto, la obesidad, la edad, el estreñimiento crónico o una predisposición genética.

Los ejercicios kegel están recomendados para fortalecer el suelo pélvico con el objetivo de retrasar y prevenir un prolapso. Este tiene lugar cuando los músculos del suelo pélvico se debilitan y descienden hasta la vagina causando incomodidades como presión, incontinencia o disfunciones sexuales. Esta afección es más común entre las mujeres de mayor edad, sin embargo también es posible que les suceda a mujeres más jóvenes a causa del parto, una histerectomía o el inicio de la menopausia

Zapatos y la salud de nuestros pies

Zapatos y la salud de nuestros pies

Preferencias en el calzado se manifiestan por doquier, hay mujeres que gustan de los zapatos planos, los puntiagudos, los de plataforma, mientras otras adoran los tacones altos y algunas optan por las zapatillas deportivas.

Para gustos se han hecho todos, por supuesto, pero vale conocer que no solo las ampollas pueden aparecer en los pies femeninos, igual habrá que prevenir algunos padecimientos de salud ocasionados por una inadecuada selección al calzarse.

Consejos para evitar la acidez de estómago

Consejos para evitar la acidez de estómago

La acidez de estómago o el también llamado reflujo ácido, es un padecimiento con cifras en aumento en la población mundial, debido fundamentalmente a algunos malos hábitos alimenticios que favorecen su aparición. Como otros factores que pueden originar la acidez de estómago se encuentran los problemas digestivos, el consumo de bebidas alcohólicas, el tabaquismo, el estrés, el sobrepeso, la falta de sueño, etc.

Cavitación como tratamiento para eliminar grasa localizada

Cavitación como tratamiento para eliminar grasa localizada

Prácticamente todas las mujeres (y en menor medida algunos hombres) tarde o temprano, acabamos sufriendo lo que comúnmente se conoce por “piel de naranja” en alguna parte de nuestro cuerpo. Siendo la parte más común en glúteos y muslos. Pero…

¿Porqué y cómo se produce la piel de naranja?

La piel de naranja corresponde a acúmulos grasos presentes en el tejido subcutáneo o hipodermis. Se trata de la capa más interna de la piel, la cual contiene adipocitos con tal de regular la temperatura corporal. Cuando estos adipocitos son acumulados en exceso y el tejido conjuntivo queda colmado de agua no se produce un correcto drenaje. Como consecuencia, las toxinas formadas tampoco son eliminadas y con esto el aspecto deformado de la piel comúnmente conocido como celulitis.

Superar miedos a las emociones fuertes

Superar miedos a las emociones fuertes

A diario experimentamos todo tipo de sensaciones en nuestro cuerpo. Podemos encontrarnos llorando, riendo, tristes o alegres, hasta podría decirse que estar calmados o apáticos en determinado momento es también un tipo de emoción. Sin embargo, las emociones fuertes también llegan a ser las favoritas de muchos. Esto no quiere decir que busquemos el peligro o que pongamos en riesgo nuestra vida ante determinadas situaciones, sino que más bien buscamos aquellos espacios donde se estimulen estas emociones de manera controlada. Por ello es común que nos gusten las películas de acción o catastrofismo, los videojuegos más extremos y las montañas rusas.

Claves para fortalecer tu sistema inmune

Claves para fortalecer tu sistema inmune

La demora en la cicatrización de las heridas, los dolores musculares, resfriados recurrentes o el cansancio en el cuerpo, pueden ser algunos de los síntomas de un sistema inmune debilitado. El sistema inmunológico constituye la defensa natural del cuerpo contra todo tipo de infecciones y enfermedades causadas por virus o bacterias, por lo que conviene mantenerlo fortalecido y funcionando al 100%.