Salud Corporal

Razones para hacer nudismo este verano

Razones para hacer nudismo este verano

Las vacaciones se encuentran a la vuelta de la esquina y existen muchas opciones para descansar y desconectar de la agobiante rutina. Si estás buscando algo diferente y novedoso para las próximas, a continuación te presentamos varias razones elegidas para animarte a practicar naturismo o nudismo este verano.

Cómo lograr que nuestra cama sea más comoda

Cómo lograr que nuestra cama sea más comoda

La cama es uno de los principales elementos que influye en lograr que cada persona tenga un descanso óptimo y placentero. Cada vez que una persona asiste a un hotel, encontrar una cama cuyo colchón esté suave y donde sus sábanas no raspen son algunos de los motivos que hacen que el visitante regrese. Puede que el cliente tenga las mejores vistas, o el mejor servicio de habitación, o la mejor atención, pero si no tiene una cama buena donde descansar, es probable que no regrese más.

¿Cómo contratar el mejor seguro de salud?

¿Cómo contratar el mejor seguro de salud?

Podría pensarse que contratar un seguro de salud es fácil por las muchas opciones existentes. Pero como veremos, contratar el mejor no es tan sencillo.

Propiedades saludables del marisco

Propiedades saludables del marisco

Junto a otros productos marinos, los mariscos son un alimento muy saludable, lo que además de su exquisito sabor lo convierte en uno de los mejores platos que podemos llevar a nuestra mesa

Sus valores nutricionales son muy similares a los del pescado, pero también reúnen una serie de atributos y beneficios que los hacen únicos, razón por la que muchas expertos en nutrición recomiendan su consumo no sólo a aquellas personas que lo precisan por algún problema de salud o deficiencia alimenticia determinada, sino también a todas las que se preocupan por mantener una dieta equilibrada, balanceada y cardiosaludable.

Guía completa sobre las varices

Guía completa sobre las varices

Las venas varicosas son venas hinchadas y agrandadas, por lo general de color azul o púrpura oscuro, que suelen aparecer en las piernas. También pueden ser desiguales, abultadas o de apariencia torcida.

Las gorras son buenas para tu salud

Las gorras son buenas para la salud

“No uses gorra que acabará dejándote calvo”, “Yo no uso gorra porque me han dicho que me va a crear calvas”. Seguro que este tipo de frases las has oído muchas veces en tu vida, porque es una opinión de lo más extendida. Pero, ¿qué tiene de cierto esta creencia? ¿Es una realidad o es un bulo? En las siguientes líneas trataremos de explicar algo que seguramente sorprenda: las gorras pueden ser buenas para tu salud.

Primero de todo queremos aclarar ciertos aspectos sobre la calvicie, un tema que sabemos que preocupa y mucho a la sociedad.

Pros y contras de los andadores para ancianos

Senior using a walker

Hoy en día, es frecuente ver a personas de la tercera edad con evidentes limitantes en sus movimientos, auxiliarse de un andador. Estos aparatos ortopédicos se han vuelto bastante populares, y la mayoría de sus usuarios los define como útiles y cómodos una vez te adaptas a ellos.

No obstante, como todo en la vida, los andadores para ancianos tienen sus pros y contras, y en este artículo te ayudaremos a conocerlas. Una vez terminada tu lectura, sin dudas estarás en condiciones de determinar si realmente este es el aparato que o bien necesitas para ti, o para un anciano familiar o amigo tuyo que quieres ayudar.

El secreto de tu salud está en tu colchón

El secreto de tu salud está en tu colchón

Dormir y descansar durante este acto es vital para el desarrollo del ser humano. Y es que tal como afirman los expertos en el tema en la medida que la persona conciba un sueño placentero será su rendimiento durante el día.

Nunca será igual la capacidad de un individuo que ha dormido bien que la de uno que no tuvo una mala noche. Es por esto, que la cama y específicamente el colchón donde dormimos tiene más relevancia de la que algunos suponen.

Cómo estimular el lenguaje de nuestros hijos

Cómo estimular el lenguaje de nuestros hijos

El hombre es el animal que más y diversas formas de comunicarse entre sí, ha encontrado. A la magia del lenguaje corporal ha sumado la excelencia de la articulación de sonidos para convertirlos en expresión y forma de representar imágenes.

Si bien el lenguaje corporal acompaña el actual de cada persona, de forma inherente, al punto de llegar a contradecir las palabras; es el lenguaje oral la base de las comunicación entre los humanos.

Consejos para ejercitar los músculos pubococcígeos

Consejos para ejercitar músculos pubococcígeos

Los músculos del suelo pélvico (músculos pubococcígeos) sostienen el útero, la vejiga y el intestino. Muchos son los factores que pueden debilitar estos músculos a lo largo de la vida, entre los que se incluyen el embarazo, el parto, la obesidad, la edad, el estreñimiento crónico o una predisposición genética.

Los ejercicios kegel están recomendados para fortalecer el suelo pélvico con el objetivo de retrasar y prevenir un prolapso. Este tiene lugar cuando los músculos del suelo pélvico se debilitan y descienden hasta la vagina causando incomodidades como presión, incontinencia o disfunciones sexuales. Esta afección es más común entre las mujeres de mayor edad, sin embargo también es posible que les suceda a mujeres más jóvenes a causa del parto, una histerectomía o el inicio de la menopausia